Ατομικές συνεδρίες
Στις ατομικές συνεδρίες, ο θεραπευόμενος εστιάζει σε προσωπικές δυσκολίες και ζητήματα που τον απασχολούν. Μέσω της θεραπείας, του προσφέρεται η ευκαιρία της αυτογνωσίας, της προσωπικής διερεύνησης και της ενδυνάμωσης. Σε ένα υποστηρικτικό πλαίσιο, το οποίο βασίζεται στην εχεμύθεια, στην εμπιστοσύνη και στην αποδοχή, θεραπευτής και θεραπευόμενος δημιουργούν ένα είδος «συμμαχίας». Μέσα σε αυτό, το άτομο θα καταφέρει να ξεπεράσει τις δυσκολίες του, να κατανοεί καλύτερα τον εαυτό του και τους άλλους, να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του, να καλλιεργεί υγιείς ανθρώπινες σχέσεις, να αναγνωρίζει τι χρειάζεται να αποδεχτεί και τι να αλλάξει, να επεξεργαστεί και να αναμετρηθεί με επώδυνα παρελθοντικά βιώματα και να δώσει το δικό του προσωπικό νόημα στη ζωή.
Οι ατομικές συνεδρίες μπορούν να βοηθήσουν σε καταστάσεις όπως:
- Άγχος: Μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το άγχος και να βρείτε εσωτερική ηρεμία.
- Κρίσεις πανικού: Αντιμετωπίστε τις κρίσεις πανικού και ανακτήστε τον έλεγχο της ζωής σας.
- Φοβίες: Ξεπεράστε τους φόβους σας και ζήστε μια πιο ελεύθερη ζωή.
- Καταθλιπτικά συμπτώματα: Βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε την κατάθλιψη και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.
- Διπολική διαταραχή: Ελέγξτε τις μεταβολές της διάθεσης και βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας.
- Μειωμένη αυτοεκτίμηση/αυτοπεποίθηση: Ανακτήστε την αυτοεκτίμησή σας και πιστέψτε στον εαυτό σας.
- Προβλήματα συμπεριφοράς: Αντιμετωπίστε εκρήξεις θυμού, συγκρούσεις και παρορμητική συμπεριφορά.
- Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Μάθετε να διαχειρίζεστε τα ψυχοσωματικά συμπτώματα και να βελτιώνετε την υγεία σας.
- Επίμονο αίσθημα θλίψης, μοναξιάς, απογοήτευσης, έλλειψης ελπίδας: Βρείτε την ευτυχία και την αισιοδοξία στη ζωή σας.
- Οικογενειακά προβλήματα: Βελτιώστε τις σχέσεις σας με τους γονείς, τον σύντροφο και τα παιδιά σας.
- Εξαρτήσεις: Αντιμετωπίστε τις εξαρτήσεις και ανακτήστε τον έλεγχο της ζωής σας.
- Τραυματικές εμπειρίες: Επεξεργαστείτε τις τραυματικές εμπειρίες και βρείτε την εσωτερική γαλήνη.
- Χρόνιες ασθένειες και ψυχοσωματικά συμπτώματα: Βρείτε τρόπους να διαχειρίζεστε τις χρόνιες ασθένειες και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα.
- Αυτοάνοσα νοσήματα: Μάθετε να ζείτε καλύτερα με τα αυτοάνοσα νοσήματα και να βελτιώνετε την καθημερινότητά σας.
- Πένθος και απώλεια: Διαχειριστείτε το πένθος και βρείτε τη δύναμη να προχωρήσετε.
- Προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο, τη σίτιση, τη σεξουαλικότητα: Αντιμετωπίστε τα προβλήματα ύπνου, σίτισης και σεξουαλικότητας.
- Δυσκολία δημιουργίας και διατήρησης στενών διαπροσωπικών σχέσεων: Καλλιεργήστε υγιείς και στενές διαπροσωπικές σχέσεις.
- Αναζήτηση νοήματος και σκοπού στη ζωή: Βρείτε το νόημα και τον σκοπό στη ζωή σας.
- Αντιμετώπιση αρνητικών συναισθημάτων και γεγονότων: Αντιμετωπίστε τον θυμό, τη ζήλια, την ένταση και την οξυθυμία.
- Βία και κακοποίηση: Αντιμετωπίστε τη βία και την κακοποίηση και βρείτε την ασφάλεια.
Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει στο ταξίδι προς την αυτογνωσία, με σεβασμό στην προσωπικότητά σας και στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Μέσα από αυτό το θεραπευτικό ταξίδι, θα ανακαλύψετε νέους τρόπους να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας, να επιτύχετε την ψυχική σας ευημερία και να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική και ευτυχισμένη ζωή.
Διαδικτυακές συνεδρίες
Οι διαδικτυακές συνεδρίες ψυχοθεραπείας πραγματοποιούνται μέσω Skype και ακολουθούν τους ίδιους βασικούς κανόνες δεοντολογίας με τις δια ζώσης συνεδρίες. Η θεραπευτική διαδικασία από κοντά σαφώς ευνοεί την ανάπτυξη της θεραπευτικής σχέσης, η οποία είναι βασικός παράγοντας για την προσωπική ανάπτυξη του ατόμου. Ωστόσο, η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική, κάτι που βιώσαμε κατά τη διάρκεια της πανδημίας, όπου οι συνεδρίες επέτρεψαν σε πολλούς ανθρώπους να λάβουν την υποστήριξη που χρειάζονταν.
Οφέλη των Διαδικτυακών Συνεδριών
Οι διαδικτυακές συνεδρίες προσφέρουν πολλά οφέλη, πάντα προσαρμοσμένα στις ανάγκες του θεραπευόμενου:
- Άτομα που διαμένουν στο εξωτερικό ή έχουν μετακομίσει κατά τη διάρκεια της θεραπείας λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων: Οι διαδικτυακές συνεδρίες επιτρέπουν τη συνέχιση της θεραπείας χωρίς διακοπή, ανεξαρτήτως γεωγραφικής τοποθεσίας.
- Άτομα με κινητικά προβλήματα ή θέματα υγείας: Για όσους δυσκολεύονται να έρθουν στο γραφείο του θεραπευτή λόγω κινητικών προβλημάτων ή άλλων ζητημάτων υγείας, οι διαδικτυακές συνεδρίες αποτελούν μια βολική και προσβάσιμη λύση.
- Κάτοικοι περιοχών όπου δεν υπάρχουν ειδικοί ψυχικής υγείας: Οι διαδικτυακές συνεδρίες παρέχουν πρόσβαση σε εξειδικευμένη ψυχολογική υποστήριξη σε άτομα που ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές.
- Άτομα με απαιτητικούς ρυθμούς ζωής ή/και μεγάλες αποστάσεις: Για όσους δυσκολεύονται να επισκεφτούν το γραφείο του θεραπευτή λόγω του απαιτητικού προγράμματος τους ή λόγω αποστάσεων, οι διαδικτυακές συνεδρίες προσφέρουν ευελιξία και άνεση.
Ξεκινήστε το Θεραπευτικό σας Ταξίδι
Αν ψάχνετε για επαγγελματική βοήθεια και υποστήριξη μέσω διαδικτυακών συνεδριών, επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα και να κλείσετε το ραντεβού σας σήμερα. Με σεβασμό στην προσωπικότητά σας και στις ανάγκες σας, η ψυχοθεραπεία μέσω Skype μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε την ψυχική σας ευημερία και να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική και ευτυχισμένη ζωή.